原標(biāo)題：隴東南今日迎降水 高溫逐漸緩解

　　7月9日，來(lái)自省、市氣象局的消息，9日，甘肅大部繼續(xù)接受高溫晴曬“烤驗(yàn)”，炎熱天氣條件下，大家需要注意防暑防曬，謹(jǐn)防熱射病。到了10日，隴東南地區(qū)將迎來(lái)降水天氣，局部地方有大雨，全省高溫天氣也將得以緩解。

　　7月9日，酒泉、白銀、平?jīng)龅鹊叵嗬^發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)。15時(shí)52分，隴南市氣象臺(tái)將高溫橙色預(yù)警信號(hào)升級(jí)為高溫紅色預(yù)警信號(hào)。

　　當(dāng)日，頑強(qiáng)的陽(yáng)光讓市民再次領(lǐng)略到了酷夏的滋味，但也幾乎耗盡了能量，至下午高溫升至37℃左右，天氣變得燥熱起來(lái)。之后，市區(qū)上空飄來(lái)些許云量，氣溫開(kāi)始緩慢回落。習(xí)慣了夏天涼爽舒適的市民對(duì)這種驕陽(yáng)似火、炎熱難耐的老天真的很不適應(yīng)。“蘭州還沒(méi)有入伏，這熱來(lái)得也太快了吧，受不了啊！”身體就像一個(gè)溫度計(jì)，氣溫高低人們很敏感地能判斷出來(lái)。經(jīng)營(yíng)餐飲店的張先生坐在窗戶(hù)邊，雖然開(kāi)著空調(diào)，但他說(shuō)他能強(qiáng)烈感覺(jué)到從玻璃外透進(jìn)來(lái)的熱量。7月9日，我市為一片晴空區(qū)，熱辣的陽(yáng)光，涌動(dòng)的熱浪……行走在馬路上，人們感到灼熱的氣息撲面而來(lái)，讓人無(wú)處躲藏，皮膚也被陽(yáng)光扎得有些疼。

　　自2010年夏季我市出現(xiàn)接近40℃高溫至今，近12年來(lái)蘭州再?zèng)]有出現(xiàn)過(guò)如此高的氣溫，2014年蘭州市全年最高氣溫僅為36℃，而且僅為一天，所以，近期蘭州的“火爐”已成為人們街頭巷尾談?wù)摰闹饕?huà)題。

　　“當(dāng)日白天的紫外線(xiàn)強(qiáng)度達(dá)到了5級(jí)，很強(qiáng)，高溫達(dá)到了37℃左右，但地表溫度更高，超過(guò)了60℃，加之空氣相對(duì)濕度較小，外出感覺(jué)天氣干熱。”相關(guān)氣象專(zhuān)家說(shuō)。

　　根據(jù)最新氣象觀(guān)測(cè)資料，預(yù)計(jì)9日夜間到10日白天，河西五市及甘南州多云轉(zhuǎn)陰，部分地方有陣雨或小雨，祁連山區(qū)有中雨，定西、臨夏、隴南、天水等市州多云間陰，局部地方有陣雨，省內(nèi)其余地方晴轉(zhuǎn)多云。另外，河西五市伴有4到5級(jí)偏東風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)，河西中東部、隴中北部、隴東南部分地方有35℃以上高溫天氣。10日夜間到11日白天，甘南、臨夏、定西、隴南、天水、平?jīng)?、慶陽(yáng)等州市陰有小到中雨，局部地方有大雨，省內(nèi)其余地方多云間陰，部分地方有小雨。11日夜間到12日白天，甘南、臨夏、定西、隴南、天水、平?jīng)?、慶陽(yáng)等州市陰有小雨，其中甘南、隴南、天水三州市局部地方有中到大雨，省內(nèi)其余地方多云間陰，部分地方有小雨，祁連山區(qū)有中到大雨。

　　10日，我市為晴轉(zhuǎn)多云天氣，氣溫在22℃至36℃之間；11日，我市為多云轉(zhuǎn)陰天氣，氣溫在20℃至31℃之間；12日，我市為陰天，氣溫在18℃至28℃之間。

　　相關(guān)專(zhuān)家表示，夏日里天氣愈加悶熱，患有心臟病、高血壓等基礎(chǔ)病的老年人在這種天氣里最好少去人多、空氣流通不好的場(chǎng)所，并注意按醫(yī)囑服藥。此外，應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗，保持空氣新鮮，個(gè)人要保持充足睡眠和休息時(shí)間，改變不良的生活習(xí)慣。飲食應(yīng)以清淡為主，忌油膩辛辣燥熱之物。多吃些水果，苦瓜、蘿卜等理氣、去濕、清熱的新鮮蔬菜。

　　由于時(shí)下已是主汛期，同時(shí)隨著氣溫的升高，強(qiáng)對(duì)流天氣增多，且點(diǎn)多面廣、局地性強(qiáng)，需多關(guān)注氣象部門(mén)的臨近預(yù)警信息。如市民近期有到省內(nèi)各地旅游或公務(wù)出差，請(qǐng)關(guān)注當(dāng)?shù)氐奶鞖忸A(yù)報(bào)，提早做好防范措施，合理安排出行計(jì)劃。

　　蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 滕效宏